Človek so silným potenciálom vždy istý sám, on dosiahne úspech nielen v posteli, ale v živote. So správnym prístupom udržiavať sexuálne zdravie, môže do zrelého veku, zostávajúce aktívne v 60, 70 a dokonca 80 rokov.
Ako zvýšiť účinnosť? Metódy zvyšovania účinnosti veľa, ale nie všetky z nich sú rovnako účinné a bezpečné. Keď ste zlyhali, nie je potrebné býva na problém, budete musieť nájsť spôsob, ako to vyriešiť, ktorá umožní, aby pohlavný orgán na funkciu stably a hladko.
Podporuje a zlepšuje potenciu farmakoterapie, tradičné lieky, špeciálne cvičenia, psychologické metódy vplyvu stravy a zdravého životného štýlu.
Metódy a typy zvýšenie potencie
Erekcia je hlavným príznakom človeka, jeho schopnosť pre sexuálnu aktivitu.
Slabá erekcia alebo jeho neprítomnosti vytvára značné psychické a emocionálne nepohodlie, a vytvára komplexy.
Problém, ako sa na zvýšenie potencie, je známe, že muži všetkých vekových kategórií, bez výnimky.
Pri pravidelnom pohlavnom styku potencie stabiliziruemost, človek sa učí na obratne riadiť pohlavný orgán, ovládať moje erekcie. V období od 25 do 35 rokov sú viac zamerané na kvantitu a kvalitu intimity so ženou.
Prosím, rešpektovať!Obmedzenie veku 40-45 rokov je rozhodujúce v tejto dobe mnoho mužov sa stráca.
Oslabenie erekcie dochádza na pozadí overwork, únava, stres. Nepriaznivý vplyv na potenciu, chronické ochorenia, poruchy srdcovo-cievneho systému.
Najčastejšie príčiny zhoršenia erektilnej funkcie je prejedanie sa, alkoholizmus, Fajčenie, drogové závislosti, nedostatok fyzickej aktivity.
Na zvýšenie potencie musí konať komplexne obnoviť duševnú a emocionálnu rovnováhu, zlepšiť zdravie, zlepšiť zdravie, zbaviť sa nadváhy. Aby účinnosť lepšie pomôcť lieky, fyzioterapia, iné metódy liečby bez liekov.
Zvýšená účinnosť liekov
Zdravý plavidla je kľúčom k kvality potencie u mužov. Plný dlhotrvajúce erekcie je dosiahnutý prietok krvi do pohlavných orgánov.
Ak je kŕč ciev, že upchať cholesteric plakety, a krv zle cirkuluje cez telo, erekcia sa zhorší alebo sa nevyskytujú vôbec.
Existuje niekoľko skupín liekov určených na zvýšenie mužskej potencie.
Ako sa na zvýšenie potencie človeka pomocou liekov:
- Inhibítorov phosphodiesterase . Činnosť týchto liekov je vyjadrená v relax cievnych stien, ktoré výrazne urýchľuje a zvyšuje plniaci penisu.Účinok trvá obvykle 4-6 hodín.
- Donators z oxidov dusíka. Ich mechanizmus účinku je založený na zvýšenie produkcie oxidu dusnatého v tele, čo má pozitívny vplyv na celkový tón plavidiel.Látka uvoľňuje hladké svaly, čo spôsobuje zvýšenie mužskej potencie. Liek je kurz 12-14 dní 1 tabletu.
- Drogy-androgény . Testosterón je hormón, zodpovedný za fyzickú silu a vytrvalosť u mužov. Ak produkuje dostatok, pokles potencie, zhoršenie erekcie.Testosterón obnoviť hormonálnu rovnováhu, sú široko používané na zvýšenie potencie u mužov. Atribút lieku lekár na základe analýzy krvi hormóny, môžete si vziať tabletky alebo injekcie na kláves enter.
- Alfa-adrenergné blokátory . Sú obsiahnuté v týchto látok blokovať adrenergné receptory, čo vedie k vazodilatáciu a zlepšenie erekcie.Amp erekciu, pôsobí na metabolizmus v prostate, normalizuje cievneho tonusu, zvýšenie libida u mužov.
- Syntetické analógy z prostaglandíny. Stimuluje svaly kavernóznych, podpora intenzívne prekrvenie pohlavných orgánov. Lieky sa vstrekne priamo do penisu na to vplyv na žilového odtoku.
- Antispasmodics. Rozšíriť hlavné tepny, čím je možné zvýšiť účinnosť. Sú použité súčasne injekcie do tkaniva penisu. Pre dlhodobé ošetrenie neplatí, pokiaľ to nebude mať požadovaný efekt.
- Antidepresíva. Tento obrovský skupiny liekov, ktoré majú inú štruktúru a účel. Vedľajšie účinky pri užívaní antidepresív je predĺžiť erekciu 3-4 krát. Zvýšenie potencie môže byť dosiahnuté použitím niekoľko liekov, ktoré urýchľujú krvný obeh.
- Biologicky aktívne prísady . Výživové doplnky zvyčajne sú kombinované zloženie, sú na báze prírodných surovín rastlinného alebo živočíšneho pôvodu.Účinok prírodných liekov na tele je aj komplexné omladenie, chudnutie, zlepšenie zdravia, zlepšenie zdravotného stavu, zvyšuje odolnosť voči stresu, zrýchlenie metabolických procesov, čistenie.
Zvýšenie potencie bez drog
Viac ako posilnenie potencie, ľudia si mysleli, po celé stáročia. Na zvýšenie sexuálnej energie požiadať vznešených mužov a bežných ľudí. Známy špeciálne recepty a diéty, ktoré pomáhajú obnoviť zdravie mužov. Dosiahnuť stabilný pozitívny vplyv by mali byť aplikované pravidelne vykonávať preventívne opatrenia.
Tradičné metódy
Od dávnych čias ľudia používali liečivé rastliny na zvýšenie potencie. Existuje len málo rastlín, ktoré sú silné stimulanty erekcie u mužov. Oni sú najlepšie použité oddelene od seba bez miešania.
Ako zvýšiť mužskú potenciu bylinky a korienky:
- Ženšen. Vďaka zázračné vlastnosti, sa nazýva koreňový lásky. Na Šálku vriacej vody, take 2 polievkové lyžice sušeného mletého surovín.Infúzia tlejúcich na miernom ohni za jednu hodinu, potom nechajte vychladnúť, precedíme, pridáme med a škorica.Nápoj vypiť pol Pohára 2-krát denne po jedle v ranných a večerných hodinách.
- Tymian (tymian). Rastlina sa používa na liečbu erektilnej dysfunkcie, sa používa s profylaktické účely.Pre sexuálnu slabosť, je vhodné piť čaj s tymiánom. Pohár vyžaduje, 1 plochý polievková lyžica nasekanej suchej trávy. Pripravený nápoj za niekoľko minút, môžete vypiť 5 šálok tymian čaju denne.
- Ivan-čaj (fireweed). Rastlina obsahuje komplex biologicky aktívnych látok: makro – a mikroelementov, éterické oleje, antioxidanty, vitamíny, aminokyseliny, flavonoidy. Stimuluje produkciu testosterónu, čo prináša zvýšenie sexuálnej túžby. Štipka suché listy fireweed nalejte vriacej vody, nechajte na krátku dobu, piť ako čaj dvakrát za deň.
- Čínsky Magnolia viniča. Plody a semená schisandra majú na ľudské telo na posilnenie, omladzujúce a tonizujúci účinok. Najjednoduchší spôsob je, aby 5-7 plodov alebo semien denne. Môžete naliať sušené bobule s teplotou vody a piť odvar bezprostredne pred láska zákona.
- Ľubovník bodkovaný. Liečivé rastliny sa hodí aj s inými kultúrami, často používaný v tréningovom kempe. Aby infúznu St. John ' s wort pre trvalo udržateľný erekcie by nemali byť dlhšie ako 3 týždne, inak sa môže stať, opačný efekt.
Potencie a výživy
Tam sú špeciálne potraviny s názvom afrodiziakum na podporu sexuálnej potencie v oboch pohlaví. K dispozícii je aj samostatná sekcia varenie venovaná jedál má na páry erotický efekt.
Každá krajina je známy pre svoje produkty, ktoré, podľa názoru obyvateľov, sú symbolom lásky a vášne. V Afrike, to je mäso, na hada, na Východe – Rhino roh v Európe – huby na Severo – bobule.
Existuje viac poznajú ľudia produkty, predstavovať stimulujúci účinok. Je pikantné bylín, korenia, morské plody, ovocie, cibuľa, cesnak, med, syry.
Vedci dokázali, že sexuálna aktivita bude normálne, ak telo nemá dostatok vitamínu A, E a skupiny B.
Sú zodpovedné za pud rozmnožovania, prispievajú k lepšiemu prenosu nervových impulzov.
Aj v dávnych dobách ľudia vedeli, že zvyšuje erekcie zmesi orechov a sušeného ovocia s príchuťou medu. Na prípravu budenie štruktúre budú potrebovať 200 gramov hrozienka, slivky, marhule, figy, 12 kusov, z orechových jadier, arašidy a mandle.
Všetky zložky sú jemne nasekané, a kombinovať s 3 lyžicami medu. Orech-ovocná zmes je uložený v chladničke, používa denne 1-2 čajové lyžičky.
Životný štýl
Účinnosť sa znižuje prirodzene, keď človek starne. V skutočnosti zabrániť impotencia je možné, ak na udržanie zdravia, vykonať správny spôsob života.
V posledných rokoch problém erektilnej dysfunkcie je oveľa mladší, premýšľajte o tom, mladých ľudí, ktoré sú 30 alebo 35 rokov.
Akýkoľvek lekár potvrdí, že je to kvôli nedostatku telesnej aktivity a športu, škodlivé návyky, zlá strava, nedostatok vitamínov, únava, konštantné napätie.
Ak chcete kompletný impotencia spôsobiť vážne zdravotné problémy, cukrovka, roztrúsená skleróza, trauma.
Väčšina mužov sa obávajú, slabá erekcia, na obnovenie, ktoré môžu byť, úprava životného štýlu, opravuje.
Ako zvýšiť účinnosť:
- Pohyb. Sedavý spôsob života je prvý nepriateľ modernej spoločnosti. Nedostatočná fyzická aktivita vedie k stagnácii, ktorý negatívne ovplyvňuje fungovanie mužských pohlavných orgánov. Krvi normálne obehu v tele, dôležité neustále mierna fyzická aktivita – Behanie, cvičenie, večerné prechádzky, návštevy posilňovne.
- Zdravie. Vplyv Fajčenia a alkoholu môže byť sexuálne dysfunkcie, najobávanejších diagnóz pre každého muža. Nikotín podporuje tvorbu cholesterolu plakety na cievnych stien, a v niektorých prípadoch majú hľadať chirurgická pomoc.
- Potraviny. Pre správnu produkciu spermií potrebné bielkoviny, aminokyseliny, stopové prvky. Ideálne krmivo pre sexuálne aktívnych mužov sa stal mäso, zelenina, zelenina. Pravidelne, strava by mala obsahovať ovocie, obilie, strukoviny. Ale všetky sladké, mastné, vyprážané, slané a údené potraviny z menu je lepšie odstrániť.
- Režim dňa. Inteligentne striedanie práce a odpočinku, môžete dosiahnuť významné zlepšenie zdravia, tvrdšie erekcie. Tak sa stáva, že po dobrom zvyšok, sa vrátil do mužskej energie a túžby.
Špeciálne cviky
Cvičenia na zlepšenie erekcie zahŕňa intímne svaly. Pre mužov, najdôležitejším z nich je PC sval prechode od lonovej kosti na kostrč. Napriek tomu je to nazýva svalovej sily.
Ona je zodpovedný za riadne fungovanie močovej a pohlavnej sústavy, čriev, ovládanie erekcie.
Cvičenie na svaly, intímne oblasti je prevencia mnohých chorôb.
Silné polovica ľudstva je zápal prostaty, uretritída, BHP, inkontinencia, poruchy erekcie, predčasná ejakulácia a iné.
Tréning lásky svaly vyvinutý Dr. Arnold Kegel. Terapeutický efekt posilnenia PC svaly, aby sa vo väčšej miere z dôvodu zamedzenia stagnáciu v panvovej oblasti.
Výsledkom neustáleho vzdelávania sa bude posilnenie erekcie, zvýšenie pocit počas orgazmu, predĺženie pohlavného styku, normalizácie hormonálnej hladiny, obnoviť libido.
Ako trénovať svaly – prvé kroky:
- Skúsenosti školenia položky, budete musieť pokúsiť zastaviť proces močenie, a potom opäť pokračovať.
- V budúcnosti, všetky práce sa bude konať cez svalu, ktoré umožnili osoba zastaviť prúd pri močení.
- Ak chcete zastaviť proces zlyhal, takže sval je v súčasnosti slabý a ochabnuté.
Kegel cvičenia sú úplne neviditeľné, môžete vykonávať kdekoľvek a kedykoľvek. Je to pohodlné, bezpečné, efektívne!
Čo musíte urobiť, aby intímne svaly:
- Napätie a uvoľnenie. Tréning môže začať s najviac jednoduchý: pre 3-5 sekúnd, aby sa striedajú napätie s relaxáciou. Počas dňa by ste mali robiť cvičenia 10-20 krát. Postupom času sa ich počet bude rásť 50.
- Izolované napájacie napätie. Na dosiahnutie úspechu v tréningu, by sa mali naučiť kmeň miesto záujmu v izolácii od iných orgánov a svalov. Mali by ste začať s málo opakovaní, postupne sa zvyšuje zaťaženie.
- Predĺženie fázy napätie. Čas napätie LK-sval sa dostala až 10 sekúnd, doba relax je na úrovni 2-3 sekundy. Celkový počet opakovaní za deň by mal dosiahnuť 80-100 krát.
- Mali by ste pokračovať udržať lásku sval v tvare, ktorý vykonáva každodenné cvičenie.
Zvýšená účinnosť physiotherapeutic metódy
Fyzikálna terapia je zameraná na posilnenie ciev a obnovenie normálneho krvného obehu v dolnej časti tela. Kurz physiotherapeutic opatrenia pomôžu odstrániť problémy spojené s erekcie a ejakulácie.
Dôležité! Postupy sú pripísané na udržanie a predĺženie výsledky lekárske ošetrenie.
Čo fyzioterapia techniky môžu byť použité na obnovenie zdravého erekcie:
- elektroliečba;
- magnetoterapiu;
- laserová terapia;
- ozónová terapia;
- pneumomassage.
Psychologické pákový efekt
Všetky lieky, ktoré pôsobia na pacienta len s fyziologické strane, že je, keď človek chce, aby sa zapojili do sexuálny akt, ale fyzicky to nedokážem.
Ako zvýšiť účinnosť, ak nie je sexuálna príťažlivosť? V tomto prípade, musíte použiť psychologické metódy vplyvu.Psychogenic spôsoby sú vybrané na individuálnom základe, na základe odchýlky.